ダイエットと酒の肴

 今月の初頭にダイエットに取り組み、いよいよ明日で7月も尽きようとしているが、3週間余りで6.6kgの減量を達成。

 あと10kgぐらい減らしたい。

 カロリー調整とランニングで効果はテキメン。

 刺身は低カロリー高タンパク、酒の肴にもなるので最適の食べ物である。

 

 という訳で、今日の昼下がりの肴は、昨日『魚悦』で落手したマグロの赤身とアオヤギのボイル、今日も焼酎の金麦割りがなんとも進む。